အမျိုးသားပိုက်ဆံအိတ်

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု

အသားရေ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေရန် မျက်နှာပြင်ကို အရက်သေစာ သို့မဟုတ် အဆိပ်ဖြစ်စေသော အရာများဖြင့် မသုတ်ပါနှင့်။ ဘောပင်များ သို့မဟုတ် မင်ပြားများကဲ့သို့သော အမှတ်အသားများ အလွယ်တကူ ချန်ထားနိုင်သည့် အရာများကို သတိထားပါ။

သတ္တုဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၏တောက်ပမှုကို ဂရုတစိုက်ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သည်။ သန့်ရှင်းရေးအတွက် ဓာတုပစ္စည်းများ မသုံးပါနှင့်။ သားရေနှင့် သတ္တုနှစ်မျိုးစလုံးသည် တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်၊ မိုး၊ မီး၊ သို့မဟုတ် တိုက်ရိုက်သံဓာတ်ကို မခံနိုင်ပါ။ ၎င်းတို့၏မူလအသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် ၎င်းတို့ကို အက်ဆစ်များ၊ အယ်ကာလီများ၊ ဆားများ၊ နှင့် ဆားများနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

မလိုလားအပ်သော အစွန်းအထင်းများကို ရှောင်ရှားရန် အရောင်ဖျော့ဖျော့ရောင်အိတ်များကို အရောင်ဖျော့သော ဂျင်း သို့မဟုတ် အနက်ရောင်အ၀တ်အစားများနှင့် မတွဲသင့်ပါ။ စွန်းထင်းမှုဖြစ်ပေါ်ပါက ဖြေရှင်းရန် ကျွမ်းကျင်သော စောင့်ရှောက်မှုကို အားကိုးပါ။